Как распознать полезный продукт за три секунды [ Редагувати ]

Эксперты рассказали, что распознать полезный продукт в супермаркете поможет его цвет. Об этом заявил американский эксперт в вопросах правильного питания, доктор наук Крис Мор в статье для Men’s Health.

По его словам, наиболее полезными являются продукты зеленого цвета.

"Брокколи, киви, спаржа, авокадо, огурец, зелень, шпинат - этот список можно продолжать до бесконечности", - говорит он.

Также распознать правильный продукт за три секунды поможет отсутствие на нем этикетки.

"Лосось - это просто лосось, без каких-либо дополнительных ингредиентов, а яблоко - это яблоко. Выбирайте продукты без упаковки. Старайтесь заполнять всю вашу тележку в супермаркете только продуктами без этикетки", - уточняет Мор.

Ранее сообщалось, что ученые нашли мутацию гена, отвечающего за любовь к жирной пище.