Неврологи рекомендуют людям бегать группами [ Редагувати ]

Американские учёные из Принстона (Princeton University) провели ряд экспериментов на крысах и пришли к выводу, что людям заниматься физкультурой, в особенности - бегать трусцой, лучше за компанию, в группе. Так полезнее для мозга.

Как известно, бег повышает уровни кортикостерона, который называют "гормоном стресса". Он может помешать нейрогенезу, то есть - препятствовать росту новых клеток мозга. В то же время бег улучшает пространственную ориентацию в тканях мозга и коммуникацию между нейронами.

Учёные из Принстона решили узнать, какие факторы могут объяснить эту очевидную аномалию. Они взяли взрослых крыс и заставили их бегать в одиночестве или в группах.

Оказалось, бег в "социальной изоляции" подавляет нейрогенез, тогда как бегущие в компании почти неуязвимы для отрицательного влияния физических упражнений.

"В отсутствии социального взаимодействия обычно полезные занятия могут быть потенциально вредны для мозга", - заключила доктор Элизабет Гулд (Elizabeth Gould).