Врачи назвали самый полезный для здоровья овощ [ Редагувати ]
Врачи назвали самый полезный для здоровья овощ
Помидор назван важнейшим из овощей для профилактики самых распространенных заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Иллинойс, пишет Medikforum.
Как отмечают ученые, томаты богаты калием, магнием, железом, фосфором и цинком, а также витаминами С, Е и группы B людям. Помидоры нужно употреблять людям, страдающим от проблем с давлением и дыханием в летнюю жару. Кроме того, этот овощ снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и остеопороза.
Положительный эффект достигается за счет ликопина - антиоксиданта, содержащегося в помидорах. Ранее ученые выяснили, что ликопин снижает риск развития раковых заболеваний, а также полезен для мужского здоровья, так как тормозит процесс увеличения предстательной железы, с чем многие представители сильного пола сталкиваются после 40 лет.
Напомним, что ранее врачи рассказали о полезных свойствах лимона, также ученые придумали, как избавиться от тяги к фастфуду.
