Как ночные кошмары влияют на здоровье [ Редагувати ]

Ученые из Университета Женевы заявили о том, что кошмарные сны полезны для здоровья. Об этом пишут "Факты".

Так, когда человеку снились кошмары, активизировались две зоны мозга, связанные с ощущением страха и задействованные в подготовке организма к угрозе.

В течение недели добровольцы по утрам описывали свои сны и эмоции. Затем участникам исследований показывали фотографии, на которых изображены сцены насилия или стихийные бедствия. Как оказалось, чем сильнее был страх во сне, тем меньше активировались зоны мозга, связанные с отрицательными эмоциями, во время бодрствования. Это значит, что человек спокойнее реагирует на стресс днем.

Однако если кошмары начинают беспокоить постоянно, это может быть симптомом развивающегося заболевания мозга, утверждают исследователи из университета Торонто. Также частые кошмары - симптом депрессии.

Ранее мы писали о том, что дневной сон может быть опасен для здоровья.