Чем заменить сахар: ответ специалистов [ Редагувати ]

Группа специалистов провела ряд исследований и выяснила, что злоупотреблять сахаром не стоит. Однако, допустимой нормой считается 6 чайных ложек в день, пишет wworld.com.ua.

Также можно перейти на натуральные заменители, которые гораздо полезнее и более безопасны.

К примеру, можно перейти на мед, который имеет много витаминов, а еще оказывает противовоспалительное и противовирусное действие. Только важно запомнить, что его нельзя добавлять в слишком горячие напитки, иначе мед утратит все свои полезные свойства.

Также можно перекусывать такими сухофруктами, как курага, чернослив, инжир, финики, изюм - все эти сладости отлично заменят белый сахар.

Ранее мы писали о том, как алкоголь влияет на кожу.