Диетологи советуют пить больше воды в жару [ Редагувати ]
Диетологи советуют пить больше воды в жару
Пити більше води, щоб урятуватися від спеки, радять вітчизняні дієтологи. Щодня, вважають вони, треба вживати два-три літри рідини.
Найкорисніша - саме звичайна вода, а не мінеральна. Поступаються за користю кава та чай. Солодких напоїв у спеку взагалі бажано уникати.
