Какую диету выбрать для похудения к Новому году [ Редагувати ]

Диетологи рассказали, как похудеть без негативных последствий и не набрать обратно сброшенные килограммы к Новому году. 

В первую очередь, диетологи рекомендуют не использовать экспресс-диеты, поскольку после серьезного новогоднего застолья вес вернется обратно.

А вот идеальным будет соблюдение средиземноморской диеты.  

Праздничный вечер необходимо встретить не с пустым желудком, поскольку существует большая вероятность переедания. В этом поможет легкий перекус перед застольем в виде овощей или салата. 

В новогоднюю ночь желательно отказаться от алкоголя, особенно крепкого.

Раньше сообщалось о том, как легко похудеть к Новому году 2020. А также какой завтрак приводит к развитию рака.