Какие напитки вредно пить натощак [ Редагувати ]

Есть ряд напитков, которые люди любят выпить сразу, как только проснулись. Но специалисты не рекомендуют этого делать и объяснили почему.

Первой в списке стоит холодная вода. Специалисты отмечают, что ее не стоит пить сразу после пробуждения, ведь она провоцирует спазмы желудка, пишет Zdorovia.

Это может привести к болям в животе и нарушению пищеварения.

Такой же опасной является и минеральная вода - из-за газов она раздражает нежные слизистые ткани пищеварительных органов, а это может даже привести к воспалению.

И если в желудке на тот момент нет еды - эти кислоты могут повредить ткани, запустив механизмы развития гастрита и язвы.

Свежевыжатые соки тоже не нужно пить натощак, у них подобные с кофе свойства.

Кисломолочные напитки также лучше употреблять после основного блюда. Если пить кислое молоко или кефир натощак, то полезные бактерии погибнут в новой среде.

Кофе вреден на голодный желудок из-за кофеина, который активизирует работу выделительной системы организма - начинают усиленно вырабатываться пищеварительные соки и желчь.

Идеальным напитком для пробуждения специалисты называют обычную воду комнатной температуры.

С напитками вы уже разобрались, а теперь узнайте, какие продукты нельзя есть натощак.